افرادی که به دنبال ورزش بدنسازی هستند و می‌خواهند در مدت زمان کوتاه، به هیکل دلخواهشان دست یابند، در کنار تمرینات ورزشی باید از مکمل‌ها نیز استفاده کنند. مکمل‌های چربی سوز که به صورت اختصاصی برای بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرند، چربی اضافه بدن را از بین برده و فرایند عضله سازی را سریعتر از […]

پاراهورمون چیست؟ پاراهورمون (pro-hormone) عملکردی شبیه پیش‌دارو دارد و در بدن به هورمون تبدیل می‌شود. این ماده انواع متنوعی دارد و بر ترشح هورمون‌های مختلف بدن مانند هورمون رشد و انسولین اثرگذار است. با توجه به توانایی پروهورمون در افزایش سطح هورمون تستوسترون، در حال حاضر مکمل غذایی این ماده برای استفاده در بدنسازی و […]

تاثیر مکمل‌ها بر کات و خشک شدن عضلات یکی از اهداف اصلی در بدنسازی، خشک کردن و کات کردن عضلات است که بر کاهش توده‌های چربی بدن تمرکز دارد. این فرایند نه تنها به تناسب اندام بیشتر و افزایش زیبایی عضلات منجر می‌شود، بلکه به ورزشکار کمک می‌کند تا با حفظ حداکثر توده عضلانی به […]

در این راهنمای جامع، بهترین اصول و نکات تغذیه‌ای برای افزایش حجم خشک عضلانی با مصرف مکمل بدنسازی را بررسی می‌کنیم تا به شما کمک کنیم با تکیه بر منابع غذایی سالم، به بدن ایده‌ آل خود نزدیک شوید. اگر به دنبال بهترین برنامه غذایی برای حجم خشک برای عضله‌ سازی طبیعی هستید، این مطلب […]

مصرف مکمل‌های ورزشی یک عامل اساسی جهت بهبود عملکرد شما است. اگر به دنبال مکملی هستید که بتواند بازیابی عضلات را تسریع کرده، خستگی ناشی از تمرینات سنگین را کاهش دهد و به ساخت عضلات کمک کند، باید به سراغ خرید بهترین گلوتامین موجود در بازار بروید. این آمینواسید ضروری که به‌طور طبیعی در بدن […]

بهترین مکمل بتا آلانین یکی از مکمل‌های شناخته‌شده در بین ورزشکاران حرفه‌ای سراسر دنیا است که بر افزایش استقامت و کاهش خستگی عضلانی بسیار تاثیر می‌گذارد. اگر شما هم به دنبال خرید بتا آلانین هستید، بهتر است بدانید این اسید آمینه می‌تواند سطح کارنوزین را در عضلات افزایش دهد و از تجمع اسید لاکتیک جلوگیری […]

کراتین چیست؟و انواع آن مکمل کراتین یکی از شناخته‌شده‌ترین ترکیبات طبیعی در بدن انسان است که بخش عمده آن در بافت عضلات و مقدار کمتری در مغز ذخیره می‌شود. این ماده به طور طبیعی در غذاهایی مانند گوشت قرمز و ماهی وجود دارد و بدن نیز قادر به ساخت مقادیر محدودی از آن است. نقش […]

مقدمه مجموعه ی پاورلند با توجه به درخواست ورزشکاران و مصرف کنندگان انواع مکمل ها، اقدام به واردات این داروها از مراکز معتبر نموده است. برای خرید بهترین مکمل بدنسازی می توانید با توجه به نیاز خود از بهترین داروهای وارداتی موجود در فروشگاه پاورلند استفاده کنید. برای آشنایی با انواع مکمل ها و خواص […]

 مهم­ترین سوال برای هر بدنساز حرفه­ ای آن است که بهترین آمینو اسید برای حجم و بهترین آمینو اسید برای عضله سازی چیست؟ همه ورزشکاران بدنساز می­دانند که برای ساخت عضلات قوی، به­ جز انجام تمرین ­های مرتب و دشوار، باید برنامه تغذیه متناسب با هدف را نیز دنبال کرد. برنامه غذایی ورزشکارانی که تمایل […]

مکمل گینر با هدف افزایش توده عضلانی توسط ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل شامل کربوهیدرات، چربی و پروتئین بوده و همراه با ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و دیگر ترکیبات مانند کراتین، یک مکمل باکیفیت محسوب می‌شود. با این حال باید در نظر داشت که این مکمل با هدف پر کردن شکاف تغذیه‌ای […]