مس گینر 5کیلویی افکتیو|EFFECTIVE MASS GAINER 5kg

مس گینر 5 کیلویی افکتیو یک مکمل تغذیه‌ای است که برای افزایش وزن، حجم عضلانی، و تأمین کالری بیشتر طراحی شده است. این نوع مکمل‌ها معمولاً توسط بدنسازان، ورزشکاران قدرتی، و افرادی که به سختی وزن می‌گیرند، مورد استفاده قرار می‌گیرند. در ادامه اطلاعات کاملی درباره این محصول ارائه می‌دهم:

ترکیبات اصلی

1. کربوهیدرات‌های پیچیده:
   • منبع اصلی انرژی برای تمرینات شدید
   • افزایش کالری دریافتی جهت حمایت از رشد عضلانی
   • کاهش خطر افزایش چربی بدن نسبت به قندهای ساده
2. پروتئین وی (Whey Protein):
   • حاوی تمام آمینواسیدهای ضروری
   • حمایت از سنتز پروتئین عضلانی
   • کمک به ریکاوری سریع‌تر بعد از تمرین
3. چربی‌های سالم:
   • تأمین انرژی پایدار
   • بهبود عملکرد هورمونی
4. ویتامین‌ها و مواد معدنی:
   • حمایت از عملکرد متابولیکی بدن
   • تقویت سیستم ایمنی
5. فیبر غذایی:
   • بهبود هضم و جذب مواد مغذی
   • جلوگیری از مشکلات گوارشی مانند نفخ

⚡ ارزش غذایی (تقریبی در هر سروینگ 100 گرم):

• کالری: 377 کیلوکالری
• پروتئین: 20 گرم
• کربوهیدرات: 62.7 گرم
• چربی: 5.8 گرم
• فیبر: 3.6 گرم

💪 مزایا:

• افزایش سریع وزن و حجم عضلانی
• بهبود ریکاوری پس از تمرینات سنگین
• تأمین انرژی پایدار در طول روز
• مناسب برای افراد لاغر و سخت وزن‌گیر

🚫 عوارض جانبی احتمالی:

• مشکلات گوارشی (نفخ، دل‌درد) در صورت مصرف بیش از حد
• افزایش چربی بدن در صورت عدم رعایت تعادل کالری

🎯 نحوه مصرف پیشنهادی:

• روزهای تمرین: 3 پیمانه (حدود 250 گرم) به همراه 600-700 میلی لیتر آب مخلوط کنید.
• نحوه آماده‌سازی: ترکیب با آب، شیر یا نوشیدنی‌های دلخواه (شیر کالری بیشتری می‌دهد).

⚠️ نکات مهم:

• قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، مخصوصاً اگر بیماری زمینه‌ای دارید.
• در کنار رژیم غذایی متعادل و تمرینات منظم نتیجه بهتری می‌دهد.
• مصرف بیش از حد می‌تواند منجر به افزایش چربی ناخواسته شود.

اگر به‌دنبال گینری با فرمول تخصصی‌تر و برند معتبر بین‌المللی هستید، مس گینر 100 درصد ماسل تک با ترکیب پروتئین، کربوهیدرات و کالری بالا می‌تونه انتخابی عالی برای افزایش حجم عضلانی باشه.