کافئین مای ویتامینز|myprotein pure caffeine

کافئین مای ویتامینز (MyVitamins Pure Caffeine) یک مکمل غذایی است که حاوی کافئین خالص است و به‌طور ویژه برای کسانی که نیاز به افزایش انرژی، هوشیاری و تمرکز دارند، طراحی شده است. در ادامه اطلاعات کامل و مفید در مورد این مکمل آورده شده است:

ویژگی‌ها و مزایای کافئین مای ویتامینز

1. افزایش انرژی و هوشیاری:
   • کافئین یکی از معروف‌ترین محرک‌های طبیعی است که به افزایش سطح انرژی و هوشیاری کمک می‌کند.
   • با افزایش فعالیت سیستم عصبی مرکزی، می‌تواند احساس خستگی را کاهش داده و تمرکز را بهبود بخشد.
2. بهبود عملکرد ورزشی:
   • کافئین به‌عنوان یک محرک برای افزایش استقامت و توان بدنی شناخته می‌شود.
   • مصرف آن قبل از تمرینات ورزشی می‌تواند به عملکرد بهتر در ورزش‌های استقامتی کمک کند.
3. افزایش تمرکز و دقت:
   • کافئین می‌تواند تمرکز ذهنی را افزایش دهد و کمک کند تا کارها با دقت بیشتری انجام شوند.
   • به همین دلیل، بسیاری از افراد از آن برای کمک به تمرکز هنگام مطالعه یا کار استفاده می‌کنند.
4. کاهش احساس خستگی:
   • یکی از تاثیرات اصلی کافئین کاهش احساس خستگی است. این امر به‌ویژه برای افرادی که ساعات طولانی کار می‌کنند یا در معرض فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی قرار دارند، مفید است.

ترکیبات

• هر قرص کافئین مای ویتامینز حاوی 200 میلی‌گرم کافئین خالص است.
• سایر ترکیبات شامل کربنات کلسیم، سلولز میکروکریستالی، استئارات منیزیم، تالک و دی‌اکسید تیتانیوم می‌باشد.

نحوه مصرف

• دوز مصرفی معمول به‌طور عمومی یک قرص ۲۰۰ میلی‌گرم در روز است.
• توصیه می‌شود قرص را با آب مصرف کنید.
• از مصرف بیش از یک قرص در هر ساعت یا ۲ قرص در ۲۴ ساعت خودداری کنید.
• مصرف این مکمل حدود پنج ساعت قبل از خواب توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است خواب را مختل کند.
• در روزهای تمرین، بهتر است ۳۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف شود.

توجهات و احتیاط‌ها

• محدودیت‌ها: این مکمل برای افراد باردار، شیرده، زیر ۱۸ سال و کسانی که داروهای خاص مصرف می‌کنند مناسب نیست.
• مشورت با پزشک: قبل از مصرف مکمل، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
• مصرف بیش از حد: از مصرف بیش از دوز توصیه‌شده خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث اثرات جانبی مانند اضطراب یا بی‌خوابی شود.

تأثیرات جانبی

• مصرف زیاد مکمل کافئین ممکن است منجر به عوارضی همچون بی‌خوابی، اضطراب، ضربان قلب تند، و تهوع شود.
• برخی افراد ممکن است به کافئین حساسیت داشته باشند و نیاز به کاهش دوز مصرفی داشته باشند.

کافئین مای ویتامینز یک مکمل مفید برای افرادی است که به دنبال افزایش انرژی، کاهش خستگی و بهبود تمرکز و عملکرد ورزشی هستند. با این حال، مانند هر مکمل دیگری، مصرف آن باید با احتیاط و بر اساس نیاز بدن صورت گیرد. از مصرف بیش از حد آن اجتناب کنید و در صورت نیاز، با پزشک خود مشورت کنید.

این محصول دو لیبله در مجموعه پاورلند در دسترس است.