کراتین ماسل کراتین بادی اتک|BODY ATTACK MUSCLE CREATINE

ویژگی‌های اصلی کراتین ماسل کراتین بادی اتک

1. کراتین مونوهیدرات خالص و میکرونیزه:
   • این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات با خلوص 100% است و از میکرونیزاسیون بهره می‌برد که باعث جذب بهتر و هضم راحت‌تر می‌شود.
2. افزایش انرژی و قدرت:
   • با افزایش سطح کراتین فسفات در عضلات، این مکمل به تولید سریع‌تر انرژی (ATP) کمک می‌کند و عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد.
3. رشد و حجم عضلانی:
   • با افزایش ذخایر آب در سلول‌های عضلانی، حجم عضلات افزایش می‌یابد و بدن ظاهری حجیم‌تر و قوی‌تر پیدا می‌کند.
4. تسریع در ریکاوری:
   • کراتین به کاهش خستگی عضلات و سرعت‌بخشی به روند ریکاوری پس از تمرینات سنگین کمک می‌کند.

ترکیبات:

• کراتین مونوهیدرات: خالص‌ترین نوع کراتین که اثربخشی آن در بهبود عملکرد ورزشی به‌طور علمی اثبات شده است.
• بدون مواد افزودنی، طعم‌دهنده یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی.

فواید اصلی:

1. افزایش قدرت و استقامت در تمرینات کوتاه و پرشدت.
2. بهبود عملکرد ورزشی در فعالیت‌های قدرتی و استقامتی.
3. کمک به افزایش توده عضلانی بدون چربی.
4. کاهش زمان ریکاوری و بهبود کیفیت تمرینات مکرر.
5. پشتیبانی از سلامت عضلات و کاهش تجزیه عضلانی.

نحوه مصرف:

1. مرحله بارگیری (هفته اول):
   • مصرف روزانه 20 گرم در چهار وعده 5 گرمی (صبح، قبل از تمرین، بعد از تمرین، و شب).
   • این مرحله برای اشباع سریع عضلات با کراتین طراحی شده است.
2. مرحله نگهداری:
   • مصرف روزانه 3 تا 5 گرم کافی است.
   • بهتر است این دوز را بعد از تمرین یا همراه با وعده غذایی حاوی کربوهیدرات مصرف کنید.

عوارض احتمالی:

• احتباس آب در عضلات: ممکن است باعث افزایش وزن موقت شود.
• در برخی افراد ممکن است مشکلات گوارشی جزئی مانند نفخ ایجاد کند.
• مصرف بیش از حد ممکن است بار اضافی به کلیه‌ها وارد کند.

نکات مهم:

1. مصرف کراتین باید با مقدار کافی آب همراه باشد (حداقل 3 لیتر در روز) تا از کم‌آبی بدن جلوگیری شود.
2. افرادی که بیماری کلیوی، کبدی یا دیابت دارند، باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
3. مصرف کراتین برای افراد زیر 18 سال یا زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود.

شرایط نگهداری:

• در جای خشک و خنک نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان و نور مستقیم خورشید قرار گیرد.

تأثیرات و نتایج مورد انتظار:

• با استفاده منظم از ماسل کراتین، معمولاً طی 2 تا 4 هفته شاهد بهبود عملکرد ورزشی، افزایش حجم عضلات و کاهش خستگی خواهید بود.
• این مکمل زمانی بیشترین تأثیر را دارد که همراه با یک رژیم غذایی متعادل و برنامه تمرینی منظم استفاده شود.

Body Attack Muscle Creatine یک مکمل بدن سازی عالی برای ورزشکارانی است که به دنبال بهبود عملکرد، افزایش قدرت و رشد عضلات هستند. کیفیت بالای مواد اولیه و فرمولاسیون ساده اما مؤثر این محصول آن را به یکی از گزینه‌های محبوب در میان ورزشکاران حرفه‌ای تبدیل کرده است.