کراتین مونوهیدرات التیمیت| Ultimate Creatine Monohydrate
| وزن | 300 گرم |
|---|---|
| برند محصول | |
| نوع مکمل | پودر |
| تعداد سرو | 60 |
کراتین مونوهیدرات التیمیت (Ultimate Creatine Monohydrate) یکی از محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین مکمل‌های کراتین در بازار است. این مکمل اغلب توسط ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش قدرت، انرژی، و عملکرد ورزشی استفاده می‌شود. در ادامه اطلاعات کلی و جامعی در مورد این محصول ارائه می‌شود:
کراتین مونوهیدرات چیست؟
کراتین یک ترکیب طبیعی است که در بدن تولید می‌شود و به‌طور عمده در ماهیچه‌ها ذخیره می‌شود. کراتین مونوهیدرات، یکی از رایج‌ترین و موثرترین انواع کراتین، به‌عنوان مکمل مصرف می‌شود. این ترکیب به افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات کمک می‌کند که نقش مهمی در تولید انرژی سریع (ATP) دارد.
ویژگی‌های کراتین مونوهیدرات التیمیت
- خلوص بالا: کراتین مونوهیدرات التیمیت به‌طور معمول با خلوص بالا تولید می‌شود و از کیفیت بالایی برخوردار است.
- حلالیت مناسب: این محصول اغلب به‌راحتی در آب حل می‌شود و مصرف آن آسان است.
- عدم وجود افزودنی‌ها: این کراتین فاقد شکر، طعم‌دهنده‌های مصنوعی، و مواد افزودنی است.
- مناسب برای همه ورزشکاران: این مکمل برای ورزش‌های استقامتی و قدرتی ایده‌آل است.
- مطابق با استانداردها: تولید آن معمولاً مطابق با استانداردهای GMP و FDA انجام می‌شود.
فواید مصرف کراتین مونوهیدرات التیمیت
- افزایش قدرت و توان عضلانی: افزایش ذخایر فسفوکراتین کمک می‌کند تا ورزشکاران در تمرینات قدرتی عملکرد بهتری داشته باشند.
- افزایش حجم عضلات: مصرف کراتین باعث نگه‌داشتن آب در عضلات و افزایش حجم آن‌ها می‌شود.
- بهبود عملکرد ورزشی: در تمرینات کوتاه‌مدت و شدید، مصرف کراتین عملکرد را بهبود می‌بخشد.
- افزایش بازسازی انرژی: کراتین سرعت بازسازی انرژی (ATP) را افزایش می‌دهد.
- کاهش خستگی: با تأمین انرژی بیشتر، خستگی را به تأخیر می‌اندازد.
نحوه مصرف
به عنوان یک مکمل غذایی، یک پیمانه (تقریباً 5 گرم) را دو بار در روز با فاصله مساوی با معده خالی مصرف کنید.
چرخه بارگیری و نگهداری کراتین مونوهیدرات 8 هفته ای اختیاری:
هفته 1: بارگیری (20 گرم در روز)
هفته های 2-5: نگهداری (10 گرم در روز)
هفته 6-8: خاموش (بدون کراتین)
تکرار چرخه
مصرف همراه آب زیاد: مصرف کراتین نیاز به مصرف مایعات کافی دارد تا از کم‌آبی بدن جلوگیری شود.
موارد منع مصرف
- افراد دارای بیماری‌های کلیوی یا کبدی.
- زنان باردار یا شیرده (مشورت با پزشک ضروری است).
- افراد زیر 18 سال، مگر با توصیه متخصص.
نکات مهم هنگام خرید و استفاده
- توجه به اصالت محصول: از فروشگاه‌های معتبر همچون وبسایت رسمی پاورلند فروشگاه مکمل بدن سازی خرید کنید.
- بررسی تاریخ انقضا: تاریخ تولید و انقضای محصول را بررسی کنید.
- مشورت با متخصص: پیش از مصرف با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.
ناموجود
محصولات مشابه این محصول
پیشنهاداتی که بهتر است بررسی کنید…
دسته بندی محصولات پــــــاورلند
دسترسی سریع به دسته بندی ها
