کراتین میکرونایزد پرفورم | Per4m Micronized Creatine Powder

پودر کراتین میکرونیزه Per4m – بررسی کامل

کراتین میکرونایزد پرفورم یک مکمل بدن سازی با کیفیت بالا است که حاوی ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات خالص می‌باشد. این محصول برای ورزشکاران و بدنسازانی طراحی شده که به دنبال افزایش قدرت، استقامت و ریکاوری سریع‌تر هستند.

ویژگی‌های اصلی:

✅ حاوی کراتین مونوهیدرات خالص – تنها ترکیب موجود در این محصول کراتین مونوهیدرات است، که یکی از پرمطالعه‌ترین مکمل‌های ورزشی برای افزایش عملکرد است.

✅ فرآیند میکرونیزه – کراتین میکرونیزه به ذرات بسیار ریزتر تبدیل شده تا جذب و انحلال‌پذیری بهتری داشته باشد و باعث نفخ یا مشکلات گوارشی نشود.

✅ افزایش تولید ATP – کراتین به افزایش تولید آدنوزین تری‌فسفات (ATP) کمک می‌کند که منبع اصلی انرژی برای فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت است.

✅ بدون افزودنی، شکر، یا مواد مضر – بدون طعم‌دهنده‌های مصنوعی، شکر یا مواد غیرضروری که ممکن است بر کیفیت کراتین تأثیر بگذارند.

✅ مناسب برای ورزشکاران رشته‌های مختلف – از بدنسازان تا دوندگان و ورزشکاران رشته‌های استقامتی می‌توانند از مزایای این مکمل بهره ببرند.

فواید مصرف کراتین Per4m

🔹 افزایش قدرت و استقامت عضلانی – مصرف منظم کراتین باعث افزایش قدرت و توان خروجی در تمرینات سنگین مانند وزنه‌برداری، کراس‌فیت و دو سرعت می‌شود.

🔹 کمک به افزایش حجم عضلات – کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، توانایی انجام تمرینات شدیدتر را بالا برده و باعث رشد سریع‌تر عضلات می‌شود.

🔹 ریکاوری سریع‌تر پس از تمرینات سخت – مصرف کراتین می‌تواند به کاهش خستگی عضلانی و افزایش سرعت ریکاوری کمک کند.

🔹 کاهش تخریب عضلانی – در دوره‌های تمرینی شدید، کراتین می‌تواند به محافظت از عضلات و کاهش کاتابولیسم (تجزیه عضلانی) کمک کند.

نحوه مصرف پیشنهادی

به عنوان مکمل غذایی، یک پیمانه (5 گرم برای 400 گرم) و (3 گرم برای 150 گرم) را در آب یا یک نوشیدنی آبمیوه مخلوط کنید. مرحله بارگیری : از یک وعده، چهار بار در روز به مدت پنج روز استفاده کنید. مرحله نگهداری : سپس به استفاده از یک وعده در روز در صورت نیاز ادامه دهید. قبل یا بعد از ورزش استفاده کنید.

نکته: مصرف کراتین همراه با کربوهیدرات (مثل آبمیوه) می‌تواند جذب آن را بهبود بخشد. همچنین، مصرف آب کافی در طول روز برای جلوگیری از کم‌آبی بدن توصیه می‌شود.

اندازه و طعم‌ها

✅ بسته‌بندی‌های موجود: ۱۵۰ گرم و ۴۰۰ گرم

✅ نسخه‌های بدون طعم و طعم‌دار: بدون طعم (مناسب برای ترکیب با هر نوشیدنی) و نسخه‌های طعم‌دار مثل بری بلست (میکس توت‌ها)

مقایسه با دیگر کراتین‌های موجود در بازار

سوالات متداول

❓ آیا کراتین Per4m برای همه مناسب است؟ ✅ بله، این مکمل برای افراد سالم که فعالیت بدنی دارند، بی‌خطر است. اما اگر بیماری کلیوی یا مشکلات پزشکی خاصی دارید، با پزشک مشورت کنید.

❓ آیا کراتین باعث احتباس آب می‌شود؟ ✅ کراتین باعث افزایش آب درون عضلات می‌شود (نه زیر پوست)، که به رشد عضلات و قدرت بیشتر کمک می‌کند.

❓ آیا کراتین Per4m گیاهی است؟ ✅ بله، این محصول از منابع غیرحیوانی تولید شده و برای گیاه‌خواران مناسب است.

❓ آیا کراتین باعث چاقی می‌شود؟ ❌ خیر، کراتین باعث افزایش وزن ناشی از افزایش آب در عضلات و رشد عضلانی می‌شود، نه چربی.

Per4m Micronized Creatine یکی از بهترین گزینه‌های کراتین مونوهیدرات موجود در بازار است که به دلیل خلوص بالا، فرآیند میکرونیزاسیون و عدم وجود افزودنی‌های غیرضروری، انتخابی عالی برای ورزشکارانی است که به دنبال بهبود عملکرد و افزایش عضله هستند.

💪 اگر به دنبال کراتین با انحلال‌پذیری بالا و جذب سریع هستید، این محصول گزینه‌ای ایده‌آل است!