پـــــــــــاورلـــــــــــند
اگر به ورزش بدنسازی علاقه‌مند هستید، قطعاً می‌دانید که مکمل کراتین یکی از پرطرفدارترین مکمل‌ها در میان بدنسازان بوده و وظیفه آن، تولید انرژی سلول‌ها و بافت‌های عضلانی در حین فعالیت‌های ورزشی سنگین است. البته بدن به‌طور معمول حدود دو درصد از نیاز خود به کراتین را تولید می‌کند، اما این مقدار برای افزایش حجم […]
سوال پرتکرار کاربران این است که آیا مکمل گینر عوارض دارد؟ گینر، یک مکمل غذایی پودری است که غنی از مقادیر زیادی کربوهیدرات، وی پروتئین، آمینواسیدهای ضروری و انواع مواد معدنی و ویتامین‌ها بوده و برای وزن‌گیری به کار می‌رود. عوارض گینر در صورتی که بصورت نادرست استفاده شود باعث آسیب می شود، این ماده […]
اگر به بدنسازی علاقه دارید یا به تازگی تمرینات مربوط به بدنسازی را آغاز کرده‌اید، مکمل کراتین را می‌شناسید. در زمینه تمرینات ورزشی مکمل‌های مختلفی وجود دارند که به افراد کمک می‌کنند با شدت بیشتری ورزش کنند و در مدت زمان کوتاه‌تری به اندام ایده‌آل خود دست یابند. اگرچه استفاده از کراتین برای بدنسازان یا […]
برای بسیاری از بدنسازان، رسیدن به حجم عضلانی خشک و با کیفیت، بدون افزایش چربی‌های اضافی، هدفی چالش برانگیز اما دست یافتنی است. برخلاف باور رایج، این مسیر الزاماً نیازمند مصرف مکمل‌های گران قیمت نیست. با یک برنامه غذایی اصولی، متعادل و بر پایه مواد غذایی طبیعی، می‌توان به رشد عضلانی قابل توجهی دست یافت، […]
در دنیای امروز که ورزش و تناسب اندام به بخش جدایی ناپذیر زندگی بسیاری از افراد تبدیل شده است، استفاده از مکمل‌های ورزشی برای بهبود عملکرد، افزایش عضله یا بهبود ریکاوری پس از تمرین اهمیت بیشتری یافته است. با این حال، تنوع زیاد برندها و فروشگاه‌های مکمل، انتخاب یک منبع مطمئن را دشوار می‌کند. از […]
وقتی صحبت از عضله‌سازی، افزایش وزن اصولی یا تأمین سریع انرژی می‌شود، کربوهیدرات خالص مثل یک قهرمان خاموش وارد میدان می‌شود. برخلاف تصور عموم که همیشه پروتئین را در صدر قرار می‌دهند، این کربوهای خالص هستند که سوخت اصلی تمرین‌های سخت، ریکاوری سریع و حتی بالا رفتن کیفیت تغذیه‌ی بدنسازان و ورزشکاران حرفه‌ای را فراهم […]
افرادی که به دنبال ورزش بدنسازی هستند و می‌خواهند در مدت زمان کوتاه، به هیکل دلخواهشان دست یابند، در کنار تمرینات ورزشی باید از مکمل‌ها نیز استفاده کنند. مکمل‌های چربی سوز که به صورت اختصاصی برای بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرند، چربی اضافه بدن را از بین برده و فرایند عضله سازی را سریعتر از […]
بهترین ترکیب مکمل برای حجم خشک کدام است؟ بدنسازان علاوه بر اینکه به تمرینات سخت نیاز دارند، باید از تغذیه‌ها و مکمل‌های مناسب نیز استفاده کنند تا بتوانند به نتایج دلخواه خود دست پیدا کنند. یکی از اهداف رایج بین اکثر ورزشکاران، افزایش حجم عضلانی بدون افزایش چربی است که به اصطلاح حجم خشک معروف […]
بهترین مکمل بتا آلانین یکی از مکمل‌های شناخته‌شده در بین ورزشکاران حرفه‌ای سراسر دنیا است که بر افزایش استقامت و کاهش خستگی عضلانی بسیار تاثیر می‌گذارد. اگر شما هم به دنبال خرید بتا آلانین هستید، بهتر است بدانید این اسید آمینه می‌تواند سطح کارنوزین را در عضلات افزایش دهد و از تجمع اسید لاکتیک جلوگیری […]
آیا بهترین کراتین بدنسازی در بازار را می‌شناسید؟ مکمل کراتین یکی از پرطرفدارترین مکمل‌های غذایی و ورزشی در سطح جهانی است که به ویژه توسط ورزشکاران برای افزایش توده عضلانی در مدت‌زمان کوتاه‌تر استفاده می‌شود. این مولکول، جزء اصلی پروتئین‌های موجود در عضلات به شمار می‌آید. به همین دلیل مصرف بهترین نوع کراتین می‌تواند به […]
دسته بندی ویدئوها
(7)
اشتراک گذاری
این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید...
کد تخفیف: darkfriday
یک نکته مهم: کد تخفیف بالا را همین الان کپی کن تا بتونی ازش استفاده کنی
تبریک میگیم! اطلاعاتت با موفقیت ثبت شد و کد تخفیف 5 درصدی برای خرید محصولاتی که در جشنواره نیستند صادر شد. تا پایان جشنواره میتونی از این کد تخفیف (darkfriday) برای ثبت سفارشاتت استفاده کنی...
شمارت ثبت شد!
شماره موبایلت با موفقیت ثبت شد. قبل شروع جشنواره حواست به گوشیت باشه تا بتونی از کد تخفیفت استفاده کنی. یادت باشه که استفاده از کد تخفیف محدوده و باید قبل از تکمیل ظرفیت ازش استفاده کنی...
