پاراهورمون چیست؟ پاراهورمون (pro-hormone) عملکردی شبیه پیش‌دارو دارد و در بدن به هورمون تبدیل می‌شود. این ماده انواع متنوعی دارد و بر ترشح هورمون‌های مختلف بدن مانند هورمون رشد و انسولین اثرگذار است. با توجه به توانایی پروهورمون در افزایش سطح هورمون تستوسترون، در حال حاضر مکمل غذایی این ماده برای استفاده در بدنسازی و […]

افرادی که به دنبال ورزش بدنسازی هستند و می‌خواهند در مدت زمان کوتاه، به هیکل دلخواهشان دست یابند، در کنار تمرینات ورزشی باید از مکمل‌ها نیز استفاده کنند. مکمل‌های چربی سوز که به صورت اختصاصی برای بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرند، چربی اضافه بدن را از بین برده و فرایند عضله سازی را سریعتر از […]

وقتی صحبت از رشد سریع‌تر عضلات و ریکاوری مؤثر بعد از تمرین می‌شود، انتخاب مکمل مناسب نقش حیاتی پیدا می‌کند. در میان گزینه‌های متنوعی که در بازار وجود دارد، برخی محصولات به‌طور ویژه توانسته‌اند اعتماد ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور را جلب کنند. در ادامه با پنج نمونه از پرطرفدارترین مکمل‌های پروتئینی آشنا می‌شوید که می‌توانند […]

کراتین چیست و چه عوارضی دارد؟ اگر به بدنسازی علاقه دارید یا به تازگی تمرینات مربوط به بدنسازی را آغاز کرده‌اید، مکمل کراتین را می‌شناسید. در زمینه تمرینات ورزشی مکمل‌های مختلفی وجود دارند که به افراد کمک می‌کنند با شدت بیشتری ورزش کنند و در مدت زمان کوتاه‌تری به اندام ایده‌آل خود دست یابند. اگرچه […]