آشواگاندا KSM-66 یکی از شناخته‌شده‌ترین و پرمصرف‌ترین اشکال عصاره آشواگاندا است. این عصاره از ریشه گیاه Withania somnifera (آشواگاندا) تهیه شده و به‌صورت علمی فرموله شده تا بالاترین میزان ویتانولیدها (Withanolides) را حفظ کند، در حالی که خواص طبیعی گیاه را نیز حفظ می‌کند.
🔹 معرفی کامل KSM-66
KSM-66 نام تجاری نوعی عصاره استانداردشده از ریشه آشواگاندا است که توسط شرکت هندی Ixoreal Biomed توسعه یافته. این فرم از آشواگاندا با روش استخراجی خاص (بر پایه شیر، مطابق با سنت آیورودا) تولید می‌شود تا مؤثرترین ترکیب ممکن با حداقل عوارض جانبی حاصل شود.
ویژگی‌های اصلی:
-
✅ تهیه‌شده فقط از ریشه (نه برگ)
-
✅ 5% ویتانولید استاندارد شده
-
✅ تولید با روش استخراج بدون الکل و شیمیایی (کاملاً طبیعی)
-
✅ تأییدیه‌های متعددی از جمله NSF, USDA Organic, Non-GMO, Kosher, Halal
-
✅ مورد مطالعه در بیش از 24 تحقیق بالینی انسانی
🔹 تفاوت KSM-66 با سایر اشکال آشواگاندا
| ویژگی‌ها | KSM-66 | سایر اشکال آشواگاندا |
|---|---|---|
| منشأ | فقط ریشه | ریشه یا ترکیب ریشه و برگ |
| درصد ویتانولید | 5% (استاندارد شده) | 1.5–10% (گاهی غیر استاندارد یا ترکیبی) |
| روش استخراج | سنتی آیورودایی با شیر | شیمیایی یا با الکل |
| شواهد علمی بالینی | بله، مطالعات متعدد انسانی | محدود یا عمدتاً مطالعات حیوانی |
| احتمال عوارض جانبی | بسیار کم | گاهی تحریک‌پذیری یا اسهال |
| هدف‌گیری کاربردی | افزایش انرژی، کاهش استرس، تقویت عملکرد جنسی و عضلانی | گاهی تمرکز روی آرام‌بخشی یا خواب |
آشواگاندا بادی اتک 120 عددی (Body Attack Ashwagandha 120 Caps) یکی از مکمل‌های گیاهی محبوب است که برای کاهش استرس، بهبود انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد فیزیکی و ذهنی طراحی شده است. در ادامه، اطلاعات جامع و مفید در مورد این محصول آورده شده است.
معرفی محصول
آشواگاندا بادی اتک 120 عددی یک مکمل غذایی است که حاوی عصاره گیاهی آشواگاندا (Withania somnifera) می‌باشد. این گیاه به‌عنوان یک آداپتوژن در طب سنتی هند شناخته می‌شود و به بدن کمک می‌کند تا با استرس بهتر مقابله کند. این محصول به‌ویژه برای افرادی که به دنبال کاهش اضطراب، افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی و ذهنی هستند، مفید است.
خواص و مزایای آشواگاندا بادی اتک
-
کاهش استرس و اضطراب:
آشواگاندا یک آداپتوژن است که به تنظیم سطح هورمون استرس (کورتیزول) در بدن کمک می‌کند. به‌طور کلی، این گیاه به مقابله با استرس و اضطراب و افزایش آرامش در بدن کمک می‌کند. -
افزایش انرژی و استقامت:
مصرف آشواگاندا می‌تواند به افزایش سطح انرژی و بهبود استقامت بدنی کمک کند. این مکمل به‌ویژه برای ورزشکاران و افرادی که تحت فشار زیاد قرار دارند، مفید است. -
تقویت عملکرد مغز و حافظه:
آشواگاندا به‌عنوان یک تقویت‌کننده مغز شناخته می‌شود. مصرف آن می‌تواند به افزایش تمرکز، بهبود حافظه و عملکرد شناختی کمک کند. -
تقویت سیستم ایمنی بدن:
این گیاه دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر سازد. -
بهبود کیفیت خواب:
آشواگاندا می‌تواند به‌ویژه برای افرادی که با مشکلات خواب دست و پنجه نرم می‌کنند، مفید باشد. این گیاه به بهبود کیفیت خواب کمک کرده و از بی‌خوابی و اختلالات خواب جلوگیری می‌کند. -
تقویت سلامت جنسی:
آشواگاندا در طب سنتی به‌عنوان یک تقویت‌کننده میل جنسی شناخته می‌شود. این گیاه می‌تواند به افزایش میل جنسی در مردان و زنان کمک کرده و عملکرد جنسی را بهبود بخشد. -
کاهش التهاب:
آشواگاندا خواص ضد التهابی دارد که می‌تواند در کاهش التهاب‌های مزمن و بیماری‌های التهابی موثر باشد.
ترکیبات و محتویات
-
عصاره آشواگاندا (Withania somnifera): ترکیب اصلی این مکمل است که تمامی خواص درمانی آن به‌ویژه در کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و بهبود عملکرد مغز ناشی از آن می‌باشد.
-
کپسول‌های گیاهی: این محصول به‌صورت کپسول‌های گیاهی است که به راحتی هضم و جذب بدن می‌شود.
دستور مصرف
-
دستور مصرف استاندارد: مصرف معمولی این مکمل روزانه 1 تا 2 کپسول است. به‌طور معمول توصیه می‌شود که این مکمل را همراه با غذا مصرف کنید تا جذب بهتری داشته باشد.
-
مشاوره پزشکی: اگر باردار هستید، شیر می‌دهید یا داروهای خاصی مصرف می‌کنید، بهتر است قبل از شروع مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت نمایید.
عوارض جانبی و هشدارها
-
عوارض معمول:آشواگاندا به‌طور کلی ایمن است، اما ممکن است برخی افراد به‌ویژه در دوزهای بالا دچار ناراحتی‌های گوارشی، خواب‌آلودگی یا احساس خستگی شوند.
-
احتیاط در مصرف: در صورتی که داروهای خاصی مصرف می‌کنید، به‌ویژه داروهای ضد اضطراب، خواب‌آور، یا داروهای هورمونی، قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
-
در دوران بارداری و شیردهی: مصرف آشواگاندا در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود مگر اینکه پزشک تجویز کند.
نحوه نگهداری
-
شرایط نگهداری: این مکمل باید در یک مکان خشک و خنک، به دور از نور مستقیم و رطوبت نگهداری شود.
-
دور از دسترس کودکان: مانند تمامی مکمل‌های غذایی، باید از دسترس کودکان دور نگه داشته شود.
-
تاریخ انقضا: از مصرف مکمل‌های منقضی‌شده خودداری کنید.
نتیجه‌گیری نهایی
آشواگاندا بادی اتک یک مکمل طبیعی و مؤثر برای کاهش استرس، افزایش انرژی، بهبود عملکرد ورزشی، تقویت سیستم ایمنی و سلامت ذهنی است. این مکمل برای کسانی که به دنبال یک راهکار طبیعی برای مقابله با فشارهای روزمره و بهبود کیفیت زندگی خود هستند، مناسب است.
این مکمل به‌ویژه برای افرادی که با استرس، اضطراب، خستگی یا مشکلات خواب دست و پنجه نرم می‌کنند، مفید خواهد بود. با توجه به خواص آن در تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و کاهش التهاب، آشواگاندا بادی اتک می‌تواند یک انتخاب عالی برای حفظ سلامت و رفاه عمومی باشد.
