خرید مکمل بتا آلانین 400 گرمی آل مکس
بتا آلانین آلمکس ۴۰۰ گرمی (Allmax Beta-Alanine Powder 400g) یک مکمل ورزشی کارآمد و پرطرفدار است که برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت عضلانی در ورزش‌های استقامتی و قدرتی طراحی شده است. این محصول با تأثیرات مثبت خود بر کاهش خستگی و بهبود ظرفیت عملکردی، مورد توجه ورزشکاران حرفه‌ای و مبتدی قرار گرفته است.
ویژگی‌ها و مزایای بتا الانین المکس:
- محتوای بتا آلانین خالص:
- بتا آلانین یک آمینو اسید غیراستاندارد است که در بدن به کارنوزین تبدیل می‌شود. کارنوزین یک ترکیب مهم در عضلات است که به کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات کمک می‌کند و از خستگی زودهنگام جلوگیری می‌کند. اگر قصد خرید بتا آلانین را دارید، این مکمل می‌تواند انتخابی مناسب برای افزایش استقامت و بهبود عملکرد ورزشی شما باشد.
- افزایش استقامت عضلانی:
- بتا آلانین سطح کارنوزین را در عضلات افزایش می‌دهد. کارنوزین نقش مهمی در جلوگیری از تجمع اسید لاکتیک دارد و در نتیجه خستگی عضلات را به تأخیر می‌اندازد و می‌تواند استقامت و توان شما را در تمرینات طولانی و با شدت بالا بهبود بخشد.
- کاهش احساس خستگی:
- بتا آلانین به ویژه در فعالیت‌های ورزشی که نیاز به تکرار حرکات با شدت بالا دارند (مثل وزنه‌برداری، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و غیره)، می‌تواند به تأخیر انداختن خستگی کمک کند و قدرت و استقامت عضلات را افزایش دهد.
- پودر خالص و بدون طعم:
- این محصول به صورت پودر خالص عرضه می‌شود و هیچ طعمی ندارد، بنابراین به راحتی می‌توان آن را با آب یا سایر نوشیدنی‌ها مخلوط کرده و مصرف کرد.
- بسته‌بندی 400 گرمی:
- بسته‌بندی 400 گرمی بتا آلانین آل مکس مقدار مناسبی برای استفاده مداوم و طولانی‌مدت است و برای افرادی که به دنبال یک مکمل کارآمد برای برنامه‌های تمرینی خود هستند، گزینه‌ای مناسب به شمار می‌آید.
دستور مصرف بتا المکس:
- مقدار مصرف پیشنهادی:
- نصف وعده (1.6 گرم) تا 1 وعده (3.2 گرم) را 2 تا 4 بار در روز در آب یا مکمل مورد علاقه خود حل کنید.
- برای ارزیابی میزان تحمل خود، مصرف را با نیمی از یک وعده شروع کنید.
- همانطور که به این مصرف عادت کردید، دوز مصرفی خود را به 2 وعده (6.4 گرم) افزایش دهید.
- برای نتایج بهتر، پیشنهاد می‌شود که این مکمل را به صورت منظم و در طول چند هفته مصرف کنید تا سطح کارنوزین در عضلات به تدریج افزایش یابد.
- می‌توانید پودر بتا آلانین را با آب، اسموتی یا سایر نوشیدنی‌های مورد علاقه‌تان مخلوط کرده و مصرف کنید.
مزایای بتاالانین المکس:
- افزایش توان عضلانی و قدرت:
- این مکمل می‌تواند به افزایش توان عضلات در تمرینات شدید کمک کند، به ویژه در ورزش‌هایی که نیاز به فعالیت‌های فشرده یا تکرار حرکات با شدت بالا دارند.
- کاهش تجمع اسید لاکتیک:
- بتا آلانین با افزایش سطح کارنوزین، به کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات کمک می‌کند و در نتیجه، به ورزشکاران این امکان را می‌دهد که مدت طولانی‌تری در تمرینات شدید شرکت کنند.
- بهبود استقامت در ورزش‌های استقامتی:
- این مکمل به ویژه در ورزش‌های استقامتی مثل دویدن، دوچرخه‌سواری یا شنا می‌تواند مفید باشد، زیرا به تأخیر انداختن خستگی به ورزشکاران کمک می‌کند تا بهتر و طولانی‌تر عمل کنند.
- کمک به بهبود عملکرد در ورزش‌های قدرتی:
- ورزشکاران در رشته‌های وزنه‌برداری و بدنسازی می‌توانند از بتا آلانین برای بهبود توان و کاهش خستگی عضلات استفاده کنند.
عوارض جانبی بتاآلانین آلمکس:
- احساس سوزش یا خارش (پاراستزی):
- یکی از عوارض رایج بتا آلانین، احساس سوزش یا خارش خفیف در پوست است. این عارضه معمولاً بی‌ضرر است و پس از چند دقیقه از مصرف مکمل از بین می‌رود.
- مشکلات گوارشی:
- در برخی موارد، مصرف دوزهای بالاتر از مقدار توصیه‌شده می‌تواند موجب مشکلات گوارشی مانند تهوع یا معده‌درد شود. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است دوز مصرفی مطابق با دستورالعمل مصرف شود.
ترکیبات بتا آلانین المکس:
- بتا آلانین پودری آلمکس به طور عمده حاوی بتا آلانین خالص است. در برخی موارد، ممکن است محصولات بتا آلانین ترکیب شده با سایر مواد مثل سیترولین، کافئین یا آرژنین نیز عرضه شوند، اما در این محصول خاص، بتا آلانین به صورت خالص و بدون هیچ‌گونه افزودنی اضافه به بازار عرضه شده است.
نکات:
- مصرف مداوم و منظم این مکمل می‌تواند به افزایش سطح کارنوزین در عضلات کمک کند و در نتیجه عملکرد ورزشی شما را بهبود بخشد.
- برای مشاهده نتایج بهینه، پیشنهاد می‌شود این مکمل را به طور مداوم برای یک دوره 4 تا 6 هفته‌ای مصرف کنید.
- بتا آلانین پودری آل مکس به راحتی با سایر مکمل‌ها قابل ترکیب است و می‌توان آن را با مکمل‌هایی مانند کراتین یا پروتئین مصرف کرد.
بتا آلانین آلمکس 400 گرمی(beta alanine allmax) یک مکمل موثر برای افزایش استقامت، کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی است. این محصول با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، به ورزشکاران کمک می‌کند تا در تمرینات شدید و طولانی‌مدت عملکرد بهتری داشته باشند. اگر به دنبال مکملی برای بهبود استقامت در ورزش‌های استقامتی و قدرتی هستید، قیمت بتا آلانین آلمکس می‌تواند گزینه مناسبی باشد.
فرق بتاآلانین آلمکس با بقیه مکمل‌ها چیه؟آخه میگن تاثیر گذار تره اما خب قیمتش هم فرق داره بنظرم ارزشش رو داره
من راستش همیشه دنبال یه مکمل بودم که بتونم توی باشگاه نتیجه بهتری بگیرم، خب تا حالا کسی از بتا آلانین آلمکس استفاده کرده؟دنبال تجربه دیگرانم که مطمئن شم