مکمل BCAA دایماتیز
بعد از تمرینات سخت ورزشی، متابولیسم بدن بالا باقی می ماند و ساخت پروتئین عضلانی تحریک می شود. آمینو اسیدها بلوک های سازنده این پروتئین ها هستند.آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) متعلق به 9 اسید آمینه ضروری هستند که توسط خود بدن انسان نمی توانند سنتز شوند – بنابراین باید از طریق تغذیه پوشش داده شوند.
BCAAs L-Leucine، L-Isoleucine و L-Valine تقریباً 20-35٪ پروتئین ماهیچه انسان را تشکیل می دهند!
BCAA های بدون طعم و پودر Dymatize را می توان صبح، قبل یا بعد از تمرین به آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود اضافه کرد.
- 1 سروینگ حاوی 5 گرم BCAAs L-Leucine، L-Isoleucine و L-Valine
- دارای سه اسید آمینه ضروری در فرمول 2:1:1
- بدون گلوتن و بدون لاکتوز
در هر سروینگ(5.1 گرم)
2.5 گرم ال-لوسین – 1.25 گرم ال-ایزولوسین – 1.25 گرم ال والین
مواد تشکیل دهنده
ال-لوسین (50%)، ال-ایزولوسین (25%)، ال-والین (25%)، امولسیفایر (لستین ها).
بی سی ای ای ها (BCAA) می‌توانند با ترکیب برخی مکمل‌ها اثرات مثبت‌تری در عضله‌سازی داشته باشند. ترکیب‌های موثر شامل:
- وی پروتئین: مصرف همزمان بی سی ای ای و پروتئین وی می‌تواند سنتز پروتئین عضلانی را افزایش دهد و ریکاوری را بهبود بخشد.
- کراتین: ترکیب بی سی ای ای با مکمل کراتین می‌تواند قدرت و حجم عضلات را افزایش دهد و به بهبود عملکرد در تمرینات شدید کمک کند.
- گلوتامین: این مکمل می‌تواند به ریکاوری سریع‌تر و کاهش خستگی عضلانی کمک کند و اثرات بی سی ای ای را تقویت کند.
- بتا آلانین: به افزایش استقامت و کاهش خستگی عضلانی کمک می‌کند، که می‌تواند به تمرینات موثرتر منجر شود.
- اسیدهای چرب امگا-3: با خرید قرص امگا 3 به کاهش التهاب و بهبود ریکاوری عضلانی کمک می‌کنید.
مصرف پیشنهادی
- 1 وعده در روز – به عنوان مثال صبح، قبل یا بعد از تمرین.
- دستورالعمل مخلوط کردن: 1 پیمانه (= 5.1 گرم) را با آب یا نوشیدنی مایع مورد علاقه خود مخلوط کنید – اسکوپ موجود است.
- این مکمل غذایی نباید به عنوان جایگزینی برای یک رژیم غذایی متنوع استفاده شود. یک رژیم غذایی متعادل و یک سبک زندگی سالم مهم است. از مقدار توصیه شده روزانه تجاوز نکنید. دور از دسترس کودکان خردسال نگهداری شود.
