ترکیبات و ترکیب‌شناسی
-
روغن گل‌شافران (Carthamus tinctorius) 2000 mg در هر وعده (۴ کپسول)
-
این مقدار شامل ۱۶۰۰ mg اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) می‌شود
-
سایر ترکیبات: ژلاتین، گلیسیرول، آب خالص و عصاره توکوفرول (آنتی‌اکسیدان) .
فواید احتمالی
مطالب سایت رسمی Biotech USA ادعا می‌کنند CLA در:
-
کمک به حفظ/رسیدن به وزن طبیعی بدن (در ترکیب با رژیم سالم و ورزش)
-
تقویت متابولیسم و کمک به سوخت‌وساز چربی
-
حمایت از حفظ عضله‌ی لاغر در زمان کاهش چربی
همچنین برخی منابع اشاره کرده‌اند که این مکمل بدنسازی برای بالا بردن متابولیسم، مقابله با سلولیت، جلوگیری از اثر یویو (بازگشت وزن)، و تن‌سازی عضلات مفید است .
نحوه مصرف و دُز پیشنهادی
-
دوز: ۴ کپسول در روز، ترجیحاً همراه غذا و با مقدار کافی آب
-
ظرفیت بسته: حاوی ۸۰ کپسول = ۲۰ وعده.
-
هشدار: فراتر از دُز روزانه مصرف نشود؛ این مکمل جایگزین رژیم غذایی یا سبک زندگی سالم نیست .
توصیه‌ها و هشدارها
-
مناسب برای خانم‌ها، ورزشکاران یا افرادی که ترجیح می‌دهند در کنار رژیم و ورزش، از CLA برای حمایت از کاهش چربی و حفظ عضله استفاده کنند .
-
مصرف این مکمل توصیه نمی‌شود برای:
-
زنان باردار یا شیرده
-
افراد حساس یا آلرژیک
-
کودکان
-
افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند (پیش از مصرف با پزشک مشورت شود) .
-
مزایا و معایب (مزایا و نکات منفی)
| مزایا | معایب |
|---|---|
| دُز بالای CLA معادل 1600 mg در هر وعده | اثربخشی آن وابسته به رژیم + ورزش است |
| فرمولاسیون سافت‌ژل برای جذب بهتر | ممکن است برای برخی حساسیت یا مشکلات گوارشی ایجاد شود |
| نظرات مثبت کاربران در کیفیت و ارزش | ممکن است برای زنان باردار/شیرده مناسب نباشد |
-
Biotech CLA 400 یک مکمل با دُز مناسب CLA (۱۶۰۰ mg) است که به‌صورت سافت‌ژل عرضه می‌شود.
-
دارای مستندات علمی در مورد کمک به متابولیسم چربی و حمایت از حفظ عضله است، البته تأثیر واقعی آن بیشتر به سبک زندگی وابسته است.
-
برای مصرف‌کنندگان فعال به دنبال کاهش چربی، این مکمل یک گزینه قابل توجه محسوب می‌شود؛ اما برای مصرف‌کنندگان باردار، شیرده یا دارای شرایط خاص نیاز به مشورت پزشکی دارد.
-
اگر: برنامه ورزشی و رژیم تنظیم‌شده دارید، این مکمل می‌تواند مؤثر باشد.
-
اگر نه: فقط به‌عنوان مکمل در زمان رژیم‌ها و برای بهبود کمی متابولیسم مفید است، اما مکمل تنها نیست.
