مس گینر 5 کیلویی افکتیو یک مکمل تغذیه‌ای است که برای افزایش وزن، حجم عضلانی، و تأمین کالری بیشتر طراحی شده است. این نوع مکمل‌ها معمولاً توسط بدنسازان، ورزشکاران قدرتی، و افرادی که به سختی وزن می‌گیرند، مورد استفاده قرار می‌گیرند. در ادامه اطلاعات کاملی درباره این محصول ارائه می‌دهم:
ترکیبات اصلی مس گینر 5کیلویی افکتیو
- کربوهیدرات‌های پیچیده:
- منبع اصلی انرژی برای تمرینات شدید
- افزایش کالری دریافتی جهت حمایت از رشد عضلانی
- کاهش خطر افزایش چربی بدن نسبت به قندهای ساده
- پروتئین وی (Whey Protein):
- حاوی تمام آمینواسیدهای ضروری
- حمایت از سنتز پروتئین عضلانی
- کمک به ریکاوری سریع‌تر بعد از تمرین
- چربی‌های سالم:
- تأمین انرژی پایدار
- بهبود عملکرد هورمونی
- ویتامینها و مواد معدنی:
- حمایت از عملکرد متابولیکی بدن
- تقویت سیستم ایمنی
- فیبر غذایی:
- بهبود هضم و جذب مواد مغذی
- جلوگیری از مشکلات گوارشی مانند نفخ
⚡ ارزش غذایی (تقریبی در هر سروینگ 100 گرم):
- کالری: 377 کیلوکالری
- پروتئین: 20 گرم
- کربوهیدرات: 62.7 گرم
- چربی: 5.8 گرم
- فیبر: 3.6 گرم
💪 مزایا:
- افزایش سریع وزن و حجم عضلانی
- بهبود ریکاوری پس از تمرینات سنگین
- تأمین انرژی پایدار در طول روز
- مناسب برای افراد لاغر و سخت وزن‌گیر
🚫 عوارض جانبی احتمالی:
- مشکلات گوارشی (نفخ، دل‌درد) در صورت مصرف بیش از حد
- افزایش چربی بدن در صورت عدم رعایت تعادل کالری
🎯 نحوه مصرف پیشنهادی:
- روزهای تمرین: 3 پیمانه (حدود 250 گرم) به همراه 600-700 میلی لیتر آب مخلوط کنید.
- نحوه آماده‌سازی: ترکیب با آب، شیر یا نوشیدنی‌های دلخواه (شیر کالری بیشتری می‌دهد).
⚠️ نکات مهم:
- قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، مخصوصاً اگر بیماری زمینه‌ای دارید.
- در کنار رژیم غذایی متعادل و تمرینات منظم نتیجه بهتری می‌دهد.
- مصرف بیش از حد می‌تواند منجر به افزایش چربی ناخواسته شود.
اگر به‌دنبال گینری با فرمول تخصصی‌تر و برند معتبر بین‌المللی هستید، مس گینر 100 درصد ماسل تک با ترکیب پروتئین، کربوهیدرات و کالری بالا می‌تونه انتخابی عالی برای افزایش حجم عضلانی باشه.
