بررسی کراتین اولترا ریفایند
Refined Nutrition Ultra Creatine یک پودر کراتین مونوهیدرات 100% خالص است که در هر وعده 5 گرم کراتین در اختیار شما قرار می دهد. از نظر علمی ثابت شده است که کراتین می تواند عملکرد بدنی را در دوره های متوالی تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا افزایش دهد.
ویژگی های کراتین ریفایند
- 5 گرم مکمل کراتین
- 100% خالص
- افزایش عملکرد
- افزایش قدرت
اندازه: 250 گرم
وعده های غذایی: 50
حجم سرو: 5 گرم
دوز مصرفی Refined Ultra Creatine
پیشنهاد سرو: 1 قاشق پر (5 گرم) را با 250 میلی لیتر آب مخلوط کنید. 1-2 بار در روز قبل یا بعد از تمرین استفاده کنید. بعد از یک سیکل 8 هفته ای، 1 هفته استراحت کرده و دوباره سیکل را شروع کنید.
یعنی واقعا کراتین اولترا ریفایند اینقدر موثره؟دقیقاً چقدر طول میکشه تا تأثیرش رو ببینم؟ باید هر روز مصرف کنم یا دورهایه؟ یه راهنمایی میکنین؟