کراتین فارما گرید (Pharma Grade Creatine) به معنای کراتین مونوهیدرات 100% میکرونیزه خالص است که کیفیت و خلوص آن بسیار بالاتر از محصولات کراتینی معمولی است. این نوع کراتین معمولاً برای اطمینان از بیشترین کارایی و کمترین ناخالصی در شرایط کنترل‌شده آزمایشگاهی تولید می‌شود. در ادامه به بررسی دقیق این نوع کراتین می‌پردازیم:
ویژگی‌های کراتین فارما گرید
- خلوص بسیار بالا
- کراتین فارما گرید معمولاً دارای خلوص 99.9 درصد یا بالاتر است.
- این موضوع به این معنی است که تقریباً هیچ ناخالصی یا مواد افزودنی در محصول وجود ندارد.
- استانداردهای کیفیت دارویی
- تولید این نوع کراتین طبق استانداردهای دقیق دارویی و در محیط‌های GMP (Good Manufacturing Practice) صورت می‌گیرد.
- محصول معمولاً توسط سازمان‌های کنترل کیفیت مانند FDA یا EFSA تایید می‌شود.
- جذب بهتر و کارایی بیشتر
- به دلیل خلوص بالای کراتین فارما گرید، جذب آن توسط بدن بسیار سریع‌تر و کارآمدتر از انواع کراتین‌های معمولی مانند کراتین مونوهیدرات استاندارد است.
- بدون مواد جانبی ناخواسته
- فاقد ناخالصی‌هایی مانند کراتینین، دی‌سیان‌دی‌آمید (DCD)، و تری‌گوناندایامین است که ممکن است در کراتین‌های ارزان‌قیمت یافت شوند.
مزایای استفاده از کراتین فارما گرید
- افزایش قدرت و توان عضلانی
- این کراتین به افزایش سطح ATP در عضلات کمک می‌کند و توان بدنی در تمرینات شدید را بالا می‌برد.
- تسریع در ریکاوری عضلات
- مصرف کراتین به بهبود سرعت ریکاوری عضلات پس از تمرینات سنگین کمک می‌کند.
- افزایش حجم عضلانی
- کراتین باعث احتباس آب درون سلول‌های عضلانی شده و به افزایش حجم عضلات کمک می‌کند.
- سلامت کلی بدن
- کراتین خالص و فارما گرید به کاهش فشار بر کلیه‌ها کمک می‌کند، زیرا ناخالصی‌های خطرناک ندارد.
انواع کراتین‌های فارما گرید
- کراتین مونوهیدرات فارما گرید
- پرطرفدارترین و مقرون‌به‌صرفه‌ترین نوع کراتین فارما گرید.
- به دلیل خلوص بالاتر، عوارض گوارشی کمتری ایجاد می‌کند.
- کراتین میکرونایزد (Micronized Pharma Grade)
- ذرات کراتین بسیار ریز شده و قابلیت حل شدن در آب بهتر می‌شود.
- کراتین هیدروکلراید (Creatine HCl)
- دارای حلالیت بسیار بالا و مناسب افرادی که دچار مشکلات گوارشی با کراتین معمولی می‌شوند.
- کراتین کری‌آلکالین (Buffered Creatine)
- این نوع کراتین دارای pH بالاتری است و از تجزیه سریع آن در معده جلوگیری می‌کند.
مقایسه کراتین فارما گرید با کراتین معمولی
| ویژگی | کراتین فارما گرید | کراتین معمولی |
|---|---|---|
| خلوص | 99.9% یا بیشتر | کمتر از 99% |
| جذب | سریع‌تر و کارآمدتر | کندتر و نسبی |
| عوارض جانبی گوارشی | بسیار کم | گاهی اوقات نفخ و مشکلات گوارشی |
| قیمت | بالاتر | ارزان‌تر |
| کنترل کیفیت | دقیق و تحت استاندارد دارویی | کنترل کیفیت معمولی |
نحوه مصرف کراتین فارما گرید
به عنوان یک مکمل غذایی، یک پیمانه (3 گرم) را در آب یا یک نوشیدنی آبمیوه مخلوط کنید.
جمع‌بندی
کراتین فارما گرید به دلیل خلوص بالا، جذب بهتر و عوارض کمتر، یک انتخاب عالی برای ورزشکاران حرفه‌ای و افرادی است که به دنبال بهترین نتایج هستند. هرچند قیمت آن بالاتر از کراتین‌های معمولی است، اما کیفیت و عملکرد آن ارزش هزینه کردن را دارد. جهت خرید پودر کراتین بدنسازی می‌توانید از طریق فروشگاه پاورلند اقدام نمایید.
