بررسی کراتین مونوهیدرات افکتیو
کراتین مونوهیدرات یک ماده طبیعی است که در بدن به کراتین فسفات تبدیل می شود. سپس آدنوزین تری فسفات (ATP) تولید می کند که منبع اصلی انرژی در بدن است.
کراتین مونوهیدرات برای بهبود عملکرد بدنی در دوره های متوالی تمرینات با شدت بالا مانند تمرین با وزنه، دوی سرعت یا هنرهای رزمی یافت شده است.
هر بسته حاوی 300 گرم کراتین مونوهیدرات میکرونیزه شده است که 60 وعده دارد.
مصرف توصیه شده کراتین مونوهیدرات 300 گرمی افکتیو
یک وعده (5 گرم) را در 250-300 میلی لیتر آب یا نوشیدنی های مورد علاقه خود اضافه کنید.برای بهترین نتیجه روزانه یک وعده مصرف کنید.
اطلاعات تغذیه ای EFECTIV CREATINE MONOHYDRATE
