پودر کراتین مونوهیدرات موتانت یکی از مکمل‌های بدنسازی شناخته‌شده در دنیای بدنسازی و فیتنس است که توسط برند Mutant تولید می‌شود. در ادامه اطلاعات کامل و مفیدی در مورد این محصول آورده‌ام:
مشخصات کلی محصول:
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| نام محصول | Mutant Creatine Monohydrate |
| نوع کراتین | کراتین مونوهیدرات (Micronized – ریزمولکول شده) |
| مقدار | 300 گرم |
| تعداد وعده | حدود 60 سروینگ (5 گرم در هر وعده) |
| کشور سازنده | معمولاً کانادا (وابسته به منطقه فروش) |
ترکیبات اصلی:
-
کراتین مونوهیدرات خالص 100٪
-
بدون شکر، شیرین‌کننده، رنگ یا افزودنی اضافه
مزایای مصرف Mutant Creatine:
-
افزایش قدرت عضلانی و توان انفجاری
-
بهبود عملکرد در تمرینات شدید و کوتاه‌مدت
-
افزایش حجم عضلانی از طریق احتباس آب داخل سلولی
-
پشتیبانی از سنتز ATP (انرژی سلولی)
-
کمک به ریکاوری بهتر بین ست‌ها
نحوه مصرف پیشنهادی:
کراتین مونوهیدرات در سطوح نرمال (۲ تا ۵ گرم در روز) مصرف شود
بهترین زمان برای استفاده از کراتین MUTANT کمی قبل از تمرین است.
حدود ۱۵ تا ۴۵ دقیقه قبل از آن.
نکات مهم و احتیاطی:
-
برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود
-
در دوران بارداری یا شیردهی مصرف نشود
-
در صورت داشتن بیماری‌های کلیوی یا مشکلات خاص، قبل از مصرف با پزشک مشورت شود
-
نگهداری در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم آفتاب
تفاوت با دیگر انواع کراتین:
-
Micronized بودن باعث کاهش مشکلات گوارشی و افزایش جذب می‌شود.
-
بدون طعم است، بنابراین می‌توانید آن را با هر نوشیدنی دیگری ترکیب کنید.
-
به دلیل خلوص بالا، دوز پایین‌تری نسبت به ترکیبات ترکیبی نیاز دارد.
