معرفی کینگ مس XXL رونی کلمن
| ویژگی | توضیح |
|---|---|
| نام محصول | Ronnie Coleman King Mass XXL |
| نوع مکمل | مس گینر (Mass Gainer) |
| وزن | 6.8 کیلوگرم (15 پوند) |
| تعداد وعده‌ها (سروینگ) | 54 وعده |
| کشور سازنده | آمریکا |
| مناسب برای | افزایش وزن، حجم عضلانی، تأمین کالری و پروتئین روزانه |
| طعم‌های موجود | وانیل و شکلات |
ترکیبات اصلی در هر وعده (تقریباً 125 گرم = 2 اسکوپ):
این نسخه (54 سروینگ) نسبت به نسخه‌ی کلاسیک 6 اسکوپی، وعده‌های کوچک‌تری دارد و برای مصرف روزانه ساده‌تر است.
| ماده | مقدار تقریبی در هر 2 اسکوپ (125 گرم) |
|---|---|
| کالری | 500–530 کیلوکالری |
| پروتئین | 30 گرم |
| کربوهیدرات کل | 90–100 گرم |
| شکر | 10–15 گرم |
| چربی کل | 4–6 گرم |
| کراتین مونوهیدرات | 1 گرم |
| فیبر | 1–2 گرم |
| ویتامینها و مواد معدنی | دارد (مثل کلسیم، پتاسیم، ویتامین D، B6 و غیره) |
| آنزیم‌های گوارشی | دارد (برای جذب بهتر مواد مغذی) |
منابع پروتئینی و کربوهیدراتی
-
پروتئین ترکیبی از:
-
وی پروتئین کنسانتره (Whey Concentrate)
-
پروتئین وی ایزوله (Whey Isolate)
-
کازئین (برای جذب آهسته‌تر)
-
-
کربوهیدرات‌ها از منابعی مانند:
-
مالتودکسترین (سرعت جذب بالا)
-
دکستروز
-
نشاسته ذرت اصلاح‌شده (کربوهیدرات پیچیده‌تر)
-
مزایا و فواید مصرف:
✅ کمک به افزایش وزن و توده عضلانی
✅ تأمین کالری بالا برای سخت‌وزن‌گیرها (Hard Gainers)
✅ دارای کراتین برای افزایش قدرت عضلات
✅ هضم راحت‌تر با کمک آنزیم‌های گوارشی
✅ مناسب برای ریکاوری عضلانی بعد تمرین
✅ کمک به تقویت سیستم ایمنی و انرژی عمومی به دلیل ویتامینها و مواد معدنی
طریقه مصرف پیشنهادی
-
برای افزایش وزن معمولی:
▪️ 2 اسکوپ (1 وعده) صبح یا بعد تمرین، با 300-400 میلی‌لیتر آب یا شیر -
برای افزایش حجم شدید:
▪️ 2 وعده در روز، یکی صبح و یکی بلافاصله پس از تمرین -
ترکیب با شیر:
▪️ استفاده با شیر پرچرب باعث دریافت کالری بیشتر می‌شود (تا 700 کالری در هر وعده)
موارد احتیاط
-
✅ افراد با مشکلات کلیوی، دیابت یا اضافه وزن زیاد باید با پزشک مشورت کنند.
-
⚠️ حاوی لاکتوز – برای افراد دارای عدم تحمل لاکتوز مناسب نیست مگر با مشاوره پزشک.
-
❌ برای بانوان باردار یا شیرده بدون تأیید پزشک توصیه نمی‌شود.
چه کسانی باید استفاده کنند؟
| گروه | مناسب / نامناسب |
|---|---|
| بدنسازان لاغر | ✅ عالی برای حجم |
| نوجوانان ورزشکار | ✅ با مشاوره متخصص |
| بانوان ورزشکار | ⚠️ در موارد خاص |
| افراد دارای دیابت | ❌ نامناسب |
| کسانی با تمرینات شدید | ✅ بسیار مفید |
| کسانی در رژیم کاهش وزن | ❌ غیرمناسب |
