اطلاعات کامل در مورد مس گینر بد اس 7 کیلویی
مس گینر بد اس (BAD ASS Mass Gainer) یکی از مکمل‌های محبوب برای افزایش وزن، حجم عضلات و تقویت عملکرد ورزشی است. این محصول، با داشتن ترکیبات مغذی و کالری بالا، برای افرادی طراحی شده که نیاز به کالری اضافی و مواد مغذی کافی برای رشد عضلات دارند. در ادامه، اطلاعات جامع و مفیدی درباره این محصول ارائه می‌کنم.
ویژگی‌های مس گینر بد اس 7 کیلویی
- وزن محصول: 7 کیلوگرم (7000 گرم).
- مناسب برای: افرادی که قصد افزایش وزن و حجم عضلات دارند، به ویژه ورزشکارانی که در دوره حجم‌گیری هستند.
- ترکیبات اصلی:
- کربوهیدرات‌ها: بخش عمده این مکمل را کربوهیدرات‌ها تشکیل می‌دهند (حدود 70-75%). ترکیبی از کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده برای تأمین انرژی مداوم.
- پروتئین‌ها: حاوی پروتئین‌های باکیفیت (مانند وی پروتئین و کازئین) برای حمایت از رشد و ریکاوری عضلات.
- چربی‌های سالم: برای تأمین انرژی و تقویت متابولیسم.
مزایای مصرف مس گینر بد اس
- افزایش وزن: برای افرادی که وزن‌گیری سختی دارند (هاردگینرها) ایده‌آل است.
- تقویت عضلات: ترکیب پروتئین و کربوهیدرات در این محصول، به رشد و تقویت عضلات کمک می‌کند.
- تأمین انرژی بالا: کربوهیدرات‌ها و چربی‌های موجود در این محصول انرژی کافی برای تمرینات سنگین فراهم می‌کنند.
- ریکاوری سریع‌تر: وجود پروتئین و آمینواسیدها به ترمیم عضلات پس از تمرین کمک می‌کند.
- تغذیه متعادل: ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند.
ترکیبات تغذیه‌ای (تقریبی در هر 100 گرم محصول):
| ترکیب | مقدار |
|---|---|
| انرژی | 391 کالری |
| کربوهیدرات | 62 گرم |
| پروتئین | 30 گرم |
| چربی | 2.6 گرم |
| شکر | 10 گرم |
| ویتامینها | متنوع (C، B، D) |
| مواد معدنی | کلسیم، آهن و … |
نحوه مصرف
- دوز مصرفی پیشنهادی:
- یک قسمت 100 گرمی را با 400-500 میلی لیتر آب ولرم یا شیر کم چرب مخلوط کنید.
- زمان‌های مناسب برای مصرف:
- بعد از تمرین: برای ریکاوری و جبران انرژی.
- صبح‌ها: برای تأمین کالری اولیه روز.
- قبل از خواب: در صورت نیاز به کالری بیشتر.
- تعداد وعده‌ها: 1 تا 3 وعده Bad Ass Mass در روز مصرف کنید.
مناسب برای چه افرادی است؟
- هاردگینرها: افرادی که به دلیل متابولیسم بالا، به سختی وزن اضافه می‌کنند.
- ورزشکاران: بدنسازان یا ورزشکارانی که به کالری و پروتئین اضافی نیاز دارند.
- افراد کم‌وزن: کسانی که به دنبال افزایش وزن به صورت سالم هستند.
نکات مهم و احتیاط‌ها
- مصرف متعادل: از مصرف بیش از حد محصول خودداری کنید؛ ممکن است منجر به افزایش چربی بدن شود.
- حساسیت‌ها: اگر به لاکتوز یا سایر ترکیبات حساسیت دارید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- همراه با آب کافی: برای جلوگیری از مشکلات گوارشی، حتماً آب کافی بنوشید.
- ترکیب با تمرین و رژیم غذایی مناسب: مس گینر به تنهایی معجزه نمی‌کند؛ باید با تمرین و تغذیه اصولی همراه باشد.
مزایا در مقایسه با رقبا
- مقدار بیشتر: وزن 7 کیلویی برای دوره‌های طولانی مناسب است.
- کیفیت بالا: برند بد اس از مواد اولیه باکیفیت استفاده می‌کند.
- طعم خوشایند: طعم‌های مختلف و مطلوب برای مصرف راحت‌تر.
سوالات متداول
- آیا این محصول عوارض دارد؟
- در صورت مصرف مطابق با دستورالعمل، عوارض خاصی ندارد. اما مصرف بیش از حد ممکن است باعث مشکلات گوارشی یا افزایش چربی شود.
- چگونه می‌توان بهترین نتیجه را گرفت؟
- استفاده از این مکمل همراه با تمرینات قدرتی و برنامه غذایی متعادل، بهترین نتیجه را خواهد داشت.
- آیا برای زنان مناسب است؟
- بله، اما میزان مصرف باید متناسب با نیاز روزانه و وزن فرد تنظیم شود.
مس گینر بد اس 7 کیلویی یک انتخاب مناسب برای افرادی است که به دنبال افزایش وزن و حجم عضلات هستند. این محصول با ترکیب متعادل کربوهیدرات، پروتئین و چربی، به رشد عضلات، تأمین انرژی و ریکاوری کمک می‌کند. برای نتیجه بهتر، حتماً برنامه تمرینی و تغذیه‌ای منظم را رعایت کنید.
