بررسی مکمل گینر مس تک الایت ماسل تک
گینر مستک الایت از برند ماسل تک(ماسل تچ) یک مکمل پیشرفته برای افزایش وزن و حجم عضلانی است که به‌ویژه برای افرادی طراحی شده که در افزایش وزن و عضله‌سازی با مشکل مواجه هستند یا در مرحله افزایش حجم قرار دارند.
ترکیبات گینر مس تک الیت ماسل تک
- پروتئین: ۸۰ گرم پروتئین چندفازی که شامل پروتئین‌های سریع و کند هضم است و به تأمین مستمر آمینواسیدها برای عضلات کمک می‌کند.
- کربوهیدرات: ۱۵۶ گرم کربوهیدرات با کیفیت بالا که به تأمین انرژی مورد نیاز برای تمرینات سنگین و بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات کمک می‌کند.
- کالری: ۱۰۰۰ کالری در هر سروینگ که به افزایش وزن و حجم عضلانی کمک می‌کند.
- کراتین: ۱۰ گرم کراتین مونوهیدرات که به افزایش قدرت و استقامت عضلانی کمک می‌کند.
- بی‌سی‌ای‌ای (BCAA): ۱۷ گرم آمینواسیدهای شاخه‌دار که به بهبود ریکاوری و کاهش تجزیه پروتئین‌های عضلانی کمک می‌کند، برای خرید بی سی ای ای می‌توانید از طریق فروشگاه پاورلند اقدام نمایید.
مزایای مصرف گینر ماسل تک الیت
- افزایش وزن و حجم عضلانی: با ترکیب مناسب پروتئین، کربوهیدرات و کالری، این گینر به افزایش وزن و حجم عضلانی کمک می‌کند.
- افزایش قدرت و استقامت: حضور کراتین در فرمولاسیون این محصول به بهبود عملکرد در تمرینات و افزایش قدرت عضلانی منجر می‌شود.
- بهبود ریکاوری: بی‌سی‌ای‌ای‌های موجود در این گینر به تسریع فرآیند ریکاوری پس از تمرینات سنگین کمک می‌کنند.
نحوه مصرف گینر الیت ماسل تک
- مقدار مصرف: یک سروینگ معادل ۵ اسکوپ (حدود ۲۳۲ گرم) از محصول است.
- زمان مصرف: توصیه می‌شود یک سروینگ را با حدود ۴۷۰ میلی‌لیتر آب یا شیر کم‌چرب مخلوط کرده و دو بار در روز مصرف کنید؛ می‌توانید یک وعده را صبح و یک وعده را بعد از تمرین یا بین وعده‌های غذایی مصرف کنید.
نکات مهم مس تک الیت ماسل تک
- هیدراتاسیون: برای اطمینان از هیدراته بودن بدن، روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
- مشاوره پزشکی: قبل از شروع مصرف هر مکملی، به‌ویژه اگر دارای شرایط پزشکی خاصی هستید، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
از مس تک الیت ماسل تک خیلی تعریف شنیدم ولی سوالی داشتم، این مکملی که گفتین بهتره قبل تمرین باشه یا بعدش؟
من شش ماهه دارم از گینر مس تک الیت ماسل تک استفاده می‌کنم، جدا نتیجه خوبی داره اما می‌خواستم بدونم که تو ترکیباتش چی داره؟همینی که هست خوبه یا باید دنبال بهترش باشم؟