پمپ یه بادی رونی کلمن | ronnie coleman yeah buddy pre-workout 270g

بررسی پمپ یه بادی رونی کلمن

پمپ یه بادی (Yeah Buddy) از برند معروف رونی کلمن، یک مکمل بدن سازی پیش‌تمرینی است که برای ورزشکاران حرفه‌ای و مبتدی طراحی شده است. این محصول انرژی بالا، تمرکز، و قدرت مورد نیاز برای یک تمرین شدید را فراهم می‌کند. نام این محصول از شعار معروف رونی کلمن، قهرمان بدنسازی جهان گرفته شده است.

ویژگی‌ها و ترکیبات اصلی

1. ال-سیترولین مالات (L-Citrulline Malate) – 4 گرم:
   • افزایش تولید اکسید نیتریک (NO) و بهبود جریان خون.
   • بهبود “پمپ عضلانی” و تأمین اکسیژن بیشتر به عضلات.
2. بتا آلانین (Beta-Alanine) – 2 گرم:
   • کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات.
   • افزایش استقامت و به تأخیر انداختن خستگی عضلانی.
3. کافئین – 420 میلی‌گرم:
   • ترکیبی از کافئین با انتشار سریع و آهسته.
   • افزایش انرژی و تمرکز ذهنی.
4. داینامین (Dynamine) و تی کرین (TeaCrine) – 40 میلی‌گرم هر کدام:
   • افزایش انرژی طولانی‌مدت و پایدار.
   • بهبود خلق‌وخو و کاهش خستگی ذهنی.
5. تاورین (Taurine):
   • بهبود تعادل الکترولیتی.
   • کاهش استرس اکسیداتیو و افزایش انرژی.
6. نیاسین (ویتامین B3):
   • تقویت متابولیسم انرژی.
   • کمک به بازسازی سریع‌تر عضلات.

مزایای استفاده

• پمپ عضلانی قوی: افزایش حجم عضلات به دلیل بهبود جریان خون.
• افزایش انرژی و تمرکز: مناسب برای تمرینات شدید و سنگین.
• کاهش خستگی: مناسب برای دوره‌های تمرینی طولانی.
• تسریع ریکاوری عضلانی.

نحوه مصرف

• دوز توصیه‌شده:
  • 1 اسکوپ (9 گرم) را در 200-250 میلی‌لیتر آب سرد حل کرده و 20 تا 30 دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید.
• نکته:
  • برای افراد تازه‌کار، بهتر است نصف اسکوپ مصرف شود تا تحمل بدن بررسی شود.

موارد احتیاط

• مناسب افراد بالای 18 سال.
• از مصرف بیش از دوز توصیه‌شده خودداری کنید.
• مصرف در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.
• در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا یا حساسیت به کافئین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• حداقل 6 ساعت قبل از خواب مصرف نشود.

• بسته‌بندی: این محصول معمولاً در قوطی‌های 270 گرمی با 30 سروینگ ارائه می‌شود.
• طعم‌ها: دارای طعم‌های متنوع مانند میوه‌ای و مرکبات.
• شرایط نگهداری: در جای خشک، خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

پمپ Yeah Buddy یک انتخاب ایده‌آل برای ورزشکارانی است که به دنبال انرژی، تمرکز، و عملکرد بالا در تمرینات هستند. ترکیبات قدرتمند آن به شما کمک می‌کند تمرینات خود را به سطح جدیدی برسانید.